神奈川県湘南台にあるmoelewastudio PONO（モエレヴァスタジオ ポノ）にお邪魔してきました。
ハンモックヨガは全く初めて！の体験でしたがスゴイ新鮮な経験になりました。
ケンジさんのインストラクションはとても丁寧で、ハンモックを扱う動作を一つ一つ着実に指示して下さるので不安も無く、未知なポジションに踏み込んで行く事ができました。
ファンダメンタルの流れを一通り追ってみて思ったのは、背骨、首が伸びた爽快感があったのと、内臓が上がったせいか重心を高く取る感じが取りやすいという事。
頭もスッキリしました。
私はヨガで鋤のポーズや逆転の動きを行うのは普段から重要だと思っていますが、一方で頭蓋底やその下の頸椎深部をリリースするのはやや負担や体のリアクションが大きい面があると感じていました。
頸椎の前側・深部への感覚を引き出す仕掛けとしても、素晴らしいツールだな～、と感心しながら楽しんできました。今度は４Dproとかにも挑戦してみたくなりました。
改めてPONO関係者の方とケンジさんとの出会いに感謝です。ありがとうございました！
TOMU 