姿勢チェック講座＠LocoSports横須賀

以前所属していたスポーツクラブのロコスポーツ横須賀店様が、この8月で６周年になります。おめでとうございます！

６周年イベントで少人数での講座開催のお話をいただいたので、「姿勢チェック講座」というシンプルな内容で60分の講座を２回やらせていただきました。

不良姿勢の例や脊柱のカーブがどの様になっているのか、といった図解、それと比較して参加者の方の立位姿勢がどのようになっているのか、写真で比較・分析する、ということを中心にして話をさせていただきました。

以前所属していた時には「からだ講座」という名称で20分程度の内容を毎週２回行っていたので、その時からの常連会員さんたちに迎えていただけて大変嬉しかったです。

体の側面からの写真を撮ってみると、かなりの割合で自分の身体イメージとのズレに驚かれます。「もっと姿勢良いと思ってた！」、といった感想や、思ったほど悪くなかった、などなど。

ロルフィングの施術で変わっていく人と接している自分としては、こうしたイメージと実際のズレを修正していく力がボディーワークにはある、と改めて感じた日でした。